not perfect but yummy

This is a little friend of my husband. He calls it Jumpy.
He feeds it good, it loves him back. I have never seen such a fat squirrel!
What is squirrel eating? Glad you asked! Turkey carcass! I did'nt expect from the squrrel to be interested in this dish!

According to my hasband squrrel needs its calcium (who does not?). It sure knows some things about healthy diet:))

Это друг моего мужа. По имени Jumpy.
Муж кормит его хорошо, и друг любит его в ответ. Я никогда не видела такой толстой белки!
Что такое она ест? Рада, что вы задали этот вопрос! Индюшачий остов! Я не ожидала,что белка будет заинтересована в этом блюде!

По словам моего мужа, белка удовлетворяет свою потребность в кальции (кому же кальций не нужен?). Определенно,белка знает кое-что о здоровой диете:))

Only one thing worries me...size of his portions.
Tолько одна вещь тревожит меня-размер его порции.



But what about people?
Here is my sandwish from today lunch.
Но белок в сторону.Что про людей?
Cегодня у меня на обед был вот такой сэндвич.

Messy a little bit...I know. Could be more messy if I decided to fight with lettuce straightening it up. But you can add lettuce and onions to it. And then you might be realize that you've eatten it before. Please, if you know tell me how this sandwich called is? By the way I've got it before from the Hannaford Supermarket.
Разваливается немножко...но он бы еще больше развалился, если бы я начала бороться с листом салата по вопросу его выпрямления. Но вы можете добавить салат и красный лук кольцами(лучше замаринованный).
Я покупала такой сэндвич в местном супермаркете-понравился, a как назвается-не помню.

To make this sandwich you'll need:
2 slices of whole wheat bread
1/2 tbl spoon of mayonnies
half of lettuce leaf
1-2 slices of your favorite lunch meats
1 square slice of Swiss cheese
1/2 fresh tomato
1 small pickle
3 black olives
approx. 1/4 small onion (better pickled one)


And there is some useful and easy to remember image from the Calender.

А это полезная и легкозапоминающаяся картинка из моего Календаря (помните, я писала о нем?).


This looks simple.
В пропорции ли Ваша порция?
это очень просто:eсли половину порции занимают овощи и фрукты, четверть-источники белка (мясо, рыба и тд),и еще одну четверть- источники углеводов (лапша, рис,кускус и тд), то это наилучшее соотношение продуктов на Вашей тарелке.


I don't know if Jumpy'd like to know about it:))
Вот только не знаю, рад ли будет узнать об этом наш Jumpy:)))